晨起推窗：描繪了一個(gè)日常的生活場(chǎng)景，清晨醒來(lái)，推開(kāi)窗戶，迎接新的一天。這一動(dòng)作不僅展現(xiàn)出生活的質(zhì)樸與自然，也暗示著人們開(kāi)始與外界環(huán)境接觸，感受清晨的氣息。

聞鵲噪：“鵲噪”即喜鵲的叫聲。在傳統(tǒng)文化中，喜鵲被視為吉祥的象征，其叫聲往往給人帶來(lái)愉悅和希望的感覺(jué)。清晨聽(tīng)到喜鵲的叫聲，會(huì)讓人心情舒暢，充滿對(duì)美好一天的期待。

心自好：因?yàn)榍宄康乃?jiàn)所聞，尤其是喜鵲的叫聲，讓人的心情自然而然地變得愉悅、舒暢。這種良好的心態(tài)對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于身心健康。

養(yǎng)生時(shí)節(jié)須知曉：直接點(diǎn)明主題，立秋是一個(gè)重要的養(yǎng)生時(shí)節(jié)，人們應(yīng)該意識(shí)到這一點(diǎn)，并積極采取相應(yīng)的養(yǎng)生措施。強(qiáng)調(diào)了在這個(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)養(yǎng)生知識(shí)的了解和運(yùn)用的重要性。

下片

首次句：

“粥飯溫調(diào)腸胃妙，

瓜蔬時(shí)令宜多樂(lè)?！?/span>

粥飯溫調(diào)腸胃妙：粥和飯是日常生活中常見(jiàn)的食物，在立秋時(shí)節(jié)，食用溫?zé)岬闹囡垖?duì)腸胃有很好的調(diào)理作用。秋季氣候逐漸干燥，腸胃功能容易受到影響，而溫?zé)岬闹囡堃子谙軌蜃甜B(yǎng)腸胃，保持腸胃的正常功能，體現(xiàn)了養(yǎng)生從日常飲食入手的理念。

瓜蔬時(shí)令宜多樂(lè)：立秋時(shí)節(jié)，各種時(shí)令的瓜果蔬菜大量上市。這些新鮮的瓜果蔬菜富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)人體健康十分有益?！耙硕鄻?lè)”表示應(yīng)該多吃這些時(shí)令瓜蔬，并且從中獲得愉悅和滿足感，強(qiáng)調(diào)了順應(yīng)自然、食用當(dāng)季食物對(duì)于養(yǎng)生的重要性。

三、四、五句：

“莫待寒侵身病擾，

勤自保，

金樽月下傾情釂?！?/strong>