http://times.clzg.cn/html/2025-08/20/content_305705.htm

曼莊村大龍哈小組 本組圖片 ■ 都市時(shí)報(bào)全媒體記者 楊安迪

龍門(mén)村龍門(mén)小組龍門(mén)客棧太空艙

磨龍村青松小組的瑤族阿嫂在采茶

在曼莊村大龍哈小組跟著傣族小姐姐學(xué)跳舞

傣族制陶技藝由婦女世代相承

射弩運(yùn)動(dòng)是瑤家人熱血豪情的展現(xiàn)

在尚勇村磨站小組品嘗哈尼美食

■ 都市時(shí)報(bào)全媒體記者 張穎

2024年4月，為推動(dòng)磨憨6個(gè)重點(diǎn)村產(chǎn)業(yè)發(fā)展，促進(jìn)各族群眾增收致富，昆明市委、市政府下發(fā)了《磨憨鎮(zhèn)六個(gè)重點(diǎn)村農(nóng)文旅融合發(fā)展工作方案》，提出充分發(fā)揮重點(diǎn)村典型示范作用，有力促進(jìn)農(nóng)文旅融合發(fā)展，加快引入民宿、美食、休閑等功能業(yè)態(tài)，推進(jìn)磨憨現(xiàn)代化邊境幸福村建設(shè)。

如今，這些村莊建設(shè)得怎么樣了？伴隨著清晨的第一縷陽(yáng)光，都市時(shí)報(bào)記者搭乘中老鐵路一路南下來(lái)到磨憨，3天的時(shí)間里，體驗(yàn)雨林徒步，品嘗特色美食，感受非遺文化，入住太空艙民宿。市民朋友可以帶上記者推薦的打卡攻略，體驗(yàn)?zāi)ズ┒嘧硕嗖实纳睢?/p>

磨憨村：

雨林徒步歸來(lái)制傣陶

磨憨地處北緯21度，是典型的熱帶雨林氣候。

打卡磨憨現(xiàn)代化邊境幸福村的首站來(lái)到磨憨村，體驗(yàn)的項(xiàng)目是雨林徒步。

據(jù)村委會(huì)工作人員介紹，目前磨憨村委會(huì)新民小組正在策劃開(kāi)發(fā)一條熱帶雨林徒步線路。在工作人員的帶領(lǐng)下，記者踏入這片雨林，仿佛進(jìn)入了一個(gè)綠色的童話王國(guó)，空氣格外清新。

沿途可以看到，高大挺拔的樹(shù)木直插云霄，茂密的植被遮天蔽日，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙灑下，形成一道道金色的光柱。徒步其中，能聽(tīng)到蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫交織而成的自然交響樂(lè)。腳下的小路有些崎嶇，卻充滿(mǎn)了探索的樂(lè)趣。

雨林徒步，不僅是一次體力的挑戰(zhàn)，更是一場(chǎng)與大自然親密接觸的奇妙之旅，讓人深刻感受到熱帶雨林的獨(dú)特魅力。

雨林徒步結(jié)束后，來(lái)到磨整小組，走進(jìn)傣陶制作工坊，一股泥土的芬芳撲面而來(lái)。這里的傣陶制作技藝傳承已久，每一件作品都飽含著匠人的心血。

與其他民族不同的是，傣族制陶是由婦女世代相承的，一般以婆傳媳或母?jìng)髋募彝鞒蟹绞綖橹?，從?zhǔn)備選土、挖土、制作陶坯、燒制陶器直到最后出售，每一道工序均由婦女完成。

在傳承人周清香的指導(dǎo)下，記者親手體驗(yàn)了傣陶的制作過(guò)程。首先，選取細(xì)膩的紅色陶土，將其揉成合適的形狀。然后，用工具精心雕琢，刻上精美的花紋，或塑造成獨(dú)特的造型。然后將這件工藝品陰涼風(fēng)干兩至三天，再進(jìn)行燒制。整個(gè)過(guò)程尤其需要耐心和細(xì)心，稍有不慎就可能前功盡棄。當(dāng)自己親手制作的作品最終完成時(shí)，心中會(huì)充滿(mǎn)成就感。

尚岡村：

踩動(dòng)腰機(jī)織一幅定制傣錦

尚岡村尚岡小組，如一幅立體的民族風(fēng)情畫(huà)卷，正以獨(dú)特魅力吸引著人們，前來(lái)解鎖這座傣族古村的別樣玩法。

踏入尚岡小組，仿佛走進(jìn)時(shí)光深處。傣家干欄式建筑群落依山傍水，竹樓里，一縷陽(yáng)光穿過(guò)窗欞，照在傣家老奶奶手中的五彩絲線上。這場(chǎng)傣錦沉浸式體驗(yàn)，成為人們觸摸傣族文化的最佳方式。

踏入傣錦織坊，傳統(tǒng)腰機(jī)整齊排列?！敖?jīng)線要繃直，緯線得穿梭有力?！蹦棠滩葎?dòng)著木踏板，絲線在經(jīng)緯間躍動(dòng)。初學(xué)者因手腳配合生疏，不時(shí)陷入斷線窘境，老手藝人卻能讓絲線如流水般游走，孔雀紋樣在布面上漸次舒展。體驗(yàn)者可定制專(zhuān)屬紋樣，將名字織入錦面。記者跟隨著奶奶的步驟，嘗試織制大象圖案，“指尖觸碰絲線的瞬間，像在與百年技藝對(duì)話”。織出的成品打算制成桌旗，只為留住這段邊境記憶。

如今，尚岡村的這項(xiàng)非遺技藝——傣錦，正成為吸引人們旅居磨憨的文化錨點(diǎn)。在這里，既能觸摸傳統(tǒng)文化的溫度，也能品嘗生活的本真滋味，為平常的日子增添一抹亮麗的色彩。

尚勇村：

農(nóng)家小院品嘗哈尼族美食

尚勇村磨站小組，一座鑲嵌于青山綠水間的哈尼族村寨，美景如畫(huà)，風(fēng)光宜人，整個(gè)村落的形狀宛如白鷴欲飛，靜謐而生動(dòng)。

走進(jìn)村子，熱情好客的哈尼族村民會(huì)用他們最誠(chéng)摯的笑容迎接你，而一席精心烹制的哈尼族美食足夠滿(mǎn)足你的味蕾。

在村民李新福的帶領(lǐng)下，記者深度體驗(yàn)了幾道經(jīng)典哈尼族美食的制作過(guò)程。

骨頭參就是一道非常具有代表性的哈尼族美食。制作時(shí)需將新鮮的排骨洗凈，用鹽、辣椒、花椒等調(diào)料腌制，然后放入壇中密封。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的發(fā)酵，調(diào)料的滋味已完全浸入排骨，取出放入鍋里再加入水芋一起燉煮，味道可口，讓人回味無(wú)窮。

手舂干巴也是不可錯(cuò)過(guò)的佳肴。先把經(jīng)過(guò)燒烤處理的牛肉干巴撕成絲狀備用，然后把燒制過(guò)的大蒜、小米辣放入舂缽中，用力舂搗，直至它們變成碎末，釋放出濃郁的辛辣味，再加入切細(xì)的香柳和調(diào)料，繼續(xù)舂制，讓各種香味充分交融，最后放入牛肉干巴絲，一邊舂一邊攪拌，讓干巴絲與佐料完美結(jié)合，一道鮮香麻辣、充滿(mǎn)異域風(fēng)情的手舂干巴就大功告成。

在制作這些美食的過(guò)程中，記者深深感受到哈尼族村民們對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)美食的獨(dú)特見(jiàn)解。大家圍坐在餐桌前，品嘗著自己參與制作的一道道美食，與哈尼族村民一起歡聲笑語(yǔ)，濃濃的民族情誼自然滋長(zhǎng)。

磨龍村：

和瑤族同胞采春茶、射弓弩

陽(yáng)光明媚，漫步磨憨鎮(zhèn)磨龍村青松小組，村容整潔清爽，透明頂?shù)牟枧锍蔀榇迩f的一大特點(diǎn)，也印證了當(dāng)?shù)厥a(chǎn)茶葉的美名不虛。

清晨，跟隨瑤族阿嫂們走進(jìn)連綿起伏的茶園，滿(mǎn)目皆是蔥蘢綠意，一壟壟茶樹(shù)整齊排列，仿若大地的詩(shī)行。阿嫂們身挎竹簍，耐心地細(xì)細(xì)解說(shuō)采茶經(jīng)驗(yàn)：“要采茶葉的芽尖，擇取‘一葉帶尖’嫩嫩的那一段。如果采的茶葉太老，炒出來(lái)的色澤就會(huì)偏黑?！闭f(shuō)話間，阿嫂們的雙手在茶樹(shù)間輕盈穿梭，嫻熟地采摘著最鮮嫩的芽尖。待一筐筐竹簍裝滿(mǎn)后，阿嫂們熱情地邀請(qǐng)記者去家中喝杯茶，看看茶葉的制作過(guò)程：從殺青、揉捻到烘干，每一道工序都有獨(dú)特的講究?？粗枞~從一片鮮葉到一杯香茗的蛻變過(guò)程，喝著自己采摘的茶葉，茶香撲鼻，口舌生津，身心舒暢。

喝完茶，來(lái)到村中一片空地，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就聽(tīng)到人聲鼎沸。湊近一看，村民們手持竹制的弓弩和木箭，瞄準(zhǔn)不遠(yuǎn)處土墻上張貼的紙靶，嗖嗖發(fā)射，這可是瑤家人熱血豪情的展現(xiàn)——射弩運(yùn)動(dòng)。據(jù)了解，每到瑤族最為隆重的傳統(tǒng)節(jié)日盤(pán)王節(jié)，賽場(chǎng)上弩箭齊發(fā)，射手們目光如炬、英姿颯爽。在村民的熱情邀約下，記者也體驗(yàn)了一把射弩運(yùn)動(dòng)，在拉弓搭弦之際，深刻感受到了那緊繃的弓弩背后需要凝聚深厚的力量，也從側(cè)面體悟到瑤族人民守護(hù)家園、追逐自由的堅(jiān)毅精神。

曼莊村：

學(xué)傣舞，品傣食

曼莊村的大龍哈小組是典型的傣族村寨，建筑風(fēng)格極具特色。步入大龍哈，映入眼簾的是一棟棟干凈整潔的房屋，以干欄式建筑為主，屋頂上覆蓋著深藍(lán)色琉璃瓦，屋檐帶有金色裝飾帶，而底層為開(kāi)放式框架結(jié)構(gòu)，用于停放車(chē)輛、存放雜物或飼養(yǎng)牲畜。村子里道路整潔，村民在建筑底層臨街面打造了許多花架，擺放著以多肉植物為主的繽紛綠植，將村落裝點(diǎn)得如同一個(gè)大花園。

在駐村第一書(shū)記楊奇武的帶領(lǐng)下，記者在大龍哈深度體驗(yàn)了傣族的歷史文化、民族風(fēng)情。首先是與傣族小姐姐依光丙碰面，學(xué)習(xí)優(yōu)美的傣族舞。傣族舞，以?xún)?yōu)美的舞姿、靈動(dòng)的韻律而聞名。學(xué)習(xí)傣族舞要從基本的動(dòng)作學(xué)起，擺動(dòng)腰肢，舒展手臂。接著，伴隨著音樂(lè)節(jié)奏，踩著節(jié)拍，邁著碎步，扭動(dòng)腰肢。在此過(guò)程中，仿佛自己真的化身為一只翩翩起舞的孔雀，在享受肢體扭動(dòng)產(chǎn)生的快樂(lè)的同時(shí)，也感受到了傣族文化的柔美與優(yōu)雅。

一舞過(guò)后，品嘗傣族美食當(dāng)然必不可少。傣味以酸辣為主，開(kāi)胃爽口。還有傣味燒烤，各種鮮嫩的肉類(lèi)刷上特制的醬料，在炭火上烤制，香氣四溢。香茅草烤魚(yú)也別具風(fēng)味，魚(yú)身上包裹著香茅草，烤出的魚(yú)肉既有魚(yú)的鮮美，又有香茅草的獨(dú)特香味。配上香甜可口的菠蘿飯，糯米中融入菠蘿清香，讓人吃了還想吃。

在大龍哈村民的熱情招待之下，欣賞和學(xué)習(xí)傣家姑娘的優(yōu)美舞蹈，品嘗美味的傣族美食，感受濃郁的傣族風(fēng)情，真是不虛此行。

龍門(mén)村：

太空艙里的奇幻旅居

龍門(mén)村沿河谷而建，四周環(huán)山，是一座深山型自然村落，龍門(mén)小組是其下轄的8個(gè)村小組之一。陽(yáng)光下的龍門(mén)小組，靜謐舒適，而村中打造的龍門(mén)客棧太空艙卻為來(lái)客的旅居生活增添了一抹滲透綠色的科幻色彩。

一走到龍門(mén)小組村口，醒目的“龍門(mén)客?！彼膫€(gè)大字就讓人忍不住想進(jìn)去一探究竟，看看里面是否也有一個(gè)名叫金鑲玉的能干老板娘。懷揣著這份好奇進(jìn)入龍門(mén)客棧，只見(jiàn)一個(gè)個(gè)太空艙散布于熱帶雨林之中，每一個(gè)太空艙都宛如獨(dú)立的奇妙小世界,是專(zhuān)屬于你的私密空間。外圍，排列整齊的橡膠樹(shù)像是忠誠(chéng)的衛(wèi)士，靜靜守護(hù)著這片獨(dú)特的旅居空間。在陽(yáng)光的映照下，挺拔的橡膠樹(shù)在地面投下一片片斑駁的光影，與充滿(mǎn)科技感的太空艙相互映襯，形成一幅別具一格的畫(huà)面。輕輕推開(kāi)艙門(mén)，房間干凈整潔，設(shè)施配套齊全，溫馨又舒適，讓人有一種家的感覺(jué)，又宛如置身于現(xiàn)實(shí)版的星際穿越之旅。

太空艙外，錯(cuò)落有致地搭著露營(yíng)燒烤帳篷。白天，坐在帳篷下，感受著微風(fēng)拂面，呼吸著雨林特有的清新空氣，圍爐煮茶，細(xì)品一杯香茗，感受生活的愜意；夜晚，帳篷內(nèi)亮起溫馨的燈光，與三兩好友一起燒烤、小酌，飲至微醺時(shí)，透過(guò)帳篷的縫隙遙望星光閃爍，仿若置身于夢(mèng)幻之境。這里沒(méi)有金鑲玉，但有“森林制氧機(jī)”，對(duì)想尋一方休憩之地的人來(lái)說(shuō)，將科幻與自然、休閑完美融合的龍門(mén)客棧，正是上佳之選。

旅居云南，悠享慢時(shí)光。帶上這份攻略，來(lái)磨憨，切身感受不同民族文化、習(xí)俗的相互交融吧。無(wú)論是穿越熱帶雨林、傳承非遺技藝、品味民族美食，還是體驗(yàn)動(dòng)感風(fēng)情、暢享科幻旅居，每一段經(jīng)歷都是心靈的觸動(dòng)，每一次感悟都是靈魂的升華。