為深入貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》及《“體重管理年”三年行動(dòng)》系列部署要求，牢固樹(shù)立以人民為中心的發(fā)展思想，將保障干部職工生命安全和身體健康擺在突出位置，嵩明縣林業(yè)和草原局于8月27日邀請(qǐng)省總工會(huì)選派的安全健康教育專家到單位舉辦以“健康中國(guó)·體重管理”為主題的“關(guān)愛(ài)干部職工急救健康”專題培訓(xùn)。

培訓(xùn)內(nèi)容緊密圍繞干部職工實(shí)際工作生活需求，設(shè)計(jì)科學(xué)、針對(duì)性強(qiáng)，主要涵蓋四個(gè)方面：

一是聚焦職業(yè)常見(jiàn)病預(yù)防。專業(yè)講師詳細(xì)講解了因長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、久站等職業(yè)特點(diǎn)易引發(fā)的肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等慢性疾病的成因、癥狀及危害，并現(xiàn)場(chǎng)示范和指導(dǎo)了簡(jiǎn)便有效的預(yù)防保健操、拉伸動(dòng)作及日常工作中的正確體態(tài)保持方法，幫助大家緩解工作疲勞，遠(yuǎn)離職業(yè)性疾病困擾。

二是解讀“體重管理”健康生活。課程結(jié)合“體重管理年”倡議，深入淺出地介紹了健康生活方式的核心要素，強(qiáng)調(diào)了合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性。提供了實(shí)用的膳食指導(dǎo)方案，倡導(dǎo)“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼），引導(dǎo)干部職工樹(shù)立正確的體重管理觀念，通過(guò)科學(xué)方式維持健康體重。

三是剖析慢性病誘因與防治。系統(tǒng)講解了超重和肥胖作為多種慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、心腦血管疾病等）主要危險(xiǎn)因素的機(jī)制，普及了相關(guān)慢性病的早期識(shí)別、風(fēng)險(xiǎn)因素控制及科學(xué)防治知識(shí)，增強(qiáng)了大家對(duì)自身健康的預(yù)警和管理能力，筑牢慢性病防控的思想防線。

四是普及應(yīng)急救護(hù)技能。針對(duì)可能遇到的突發(fā)狀況，重點(diǎn)開(kāi)展了心肺復(fù)蘇（CPR）等緊急救護(hù)知識(shí)的理論講解和實(shí)操演練。通過(guò)模擬場(chǎng)景教學(xué)，使參訓(xùn)人員基本掌握了急救流程、關(guān)鍵技巧及自動(dòng)體外除顫器（AED）的使用方法，提升了在第一時(shí)間實(shí)施有效救助的自信心和應(yīng)急處置能力，為生命安全保障加分。

下一步，我局將繼續(xù)秉持關(guān)愛(ài)干部職工健康的理念，不斷創(chuàng)新形式載體，常態(tài)化開(kāi)展各類健康促進(jìn)活動(dòng)，持續(xù)營(yíng)造關(guān)注健康、崇尚健康的良好氛圍，為建設(shè)健康中國(guó)、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力奠定堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。