體長13至16厘米，體重9至17克。其面部為淺棕灰色，具有一條較淺的眼線。額頭呈暗橄欖灰棕色，逐漸過渡到深紅褐色的冠羽，有時(shí)可見輕微的斑點(diǎn)。背部、臀部和上尾覆羽為暗橄欖棕色，翼覆羽紅褐色，與棕褐色的飛羽形成對比。尾巴長而漸尖，橄欖棕色，外側(cè)尾羽略帶紅褐色。喉部白色，中央部分有黑色斑點(diǎn)。胸部淡灰黃色，腹部顏色更淺，兩脅和下尾覆羽顏色更深。虹膜顏色從黃到淺棕色或棕色不等。上喙黑至深灰色，下喙黑至灰色，腿和腳呈黃棕色至灰橄欖色或棕黃色。幼鳥的冠羽顏色較淡，上體更偏紅褐色，喉部幾乎全白，下體顏色更淺，腹部中央幾乎全白。鳴叫特征 ▽淡胸針尾雀的叫聲獨(dú)特，常發(fā)出連續(xù)不斷的尖銳鼻音，類似“achoo...achoo...achoo”，重復(fù)多次。其歌聲描述為‘尖銳、刺耳的zwee-bit, zweebit’，‘持續(xù)高音的wéetjirr wéetjirr’，‘不斷重復(fù)的wee-tee’，‘不間斷的、極高、尖銳的zutsweet zutsweet- -’，‘重復(fù)的wee bidget..wee bidget...’，以及‘刺耳的鼻音wéé-byew’, ‘wáke-up’, ‘wa-tér’。在哥斯達(dá)黎加，其叫聲為‘尖銳的bip’，通常重復(fù)并伴隨長顫音的‘churrr’。